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甲型H1N1流感防控知识普及
2016-05-08 10:03   审核人:

什么是甲型H1N1流感
   
甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的急性呼吸道疾病,今年春季,墨西哥和美国等先后发生甲型H1N1流感。甲型H1N1流感新型流感病毒毒株包含有甲型H1N1流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断,已证实这种新型变异病毒具有很强的传染性,可以造成人际间传播。
甲型H1N1流感主要症状
   
甲型H1N1流感的症状与其他流感症状类似,主要表现为发烧、咳嗽、咽喉痛、肌肉痛和疲倦,有些还出现腹泻和呕吐、眼睛发红、头痛和流鼻涕等。但单凭这些症状不能认定,需要通过实验室病毒检测来确定。 
   
并发症:可以引起鼻窦炎、中耳炎及其它合并感染,严重者会引起肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。
甲型H1N1流感潜伏期
   
甲型H1N1流感一般有1-7天的潜伏期,如果在潜伏期内已经有了传染性,没有出现症状的时候会给防控带来一定困难。
   
美国疾病预防控制中心的数据显示,被感染者在症状出现的前一天开始到病倒后的第七天为止,都会散发出甲型(H1N1)流感病毒,而症状也可能在7天后才表现出来,因此不排除一些潜在病毒携带者正在全球范围内流动。
甲型H1N1流感传播途径
   
通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等呼吸道飞沫近距离传播,也可通过接触污染的环境和物品等途径传播。甲型(H1N1)流感病毒在空气中大概可以存活2小时左右。因此,切断传播途径是防控的一个重要方面。
甲型H1N1流感易感者 
   
大部分人缺乏对甲型H1N1流感病毒的免疫力。目前确诊因甲型(H1N1)流感而死的人大多数是青壮年,年龄在25岁到45岁之间,而非老年人和儿童。
如何预防甲型H1N1流感
   
甲型H1N1流感是可防可控可治的,大家在关注它的同时,不必恐慌。
   
1)养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养。 
   
2)避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
   
3)注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手(流水冲洗),尤其在咳嗽或打喷嚏后。
   
4)尽量避免没洗干净手和不洁毛巾、纸巾等接触自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病毒可以通过这些途径进行传播。
   
5)不管在家里、办公室还是公共场所,都要做好通风,不随地吐痰。可以用酒精消毒日常用品,但不必过份给室内消毒,保持清洁即可。
   
6)避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。
   
7)如果生病,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。外出时或去医院看病应戴口罩。
   
8)饮食清淡,多吃炖煮,少吃烧烤类食品。
   
9)及时增减衣物,一般来说,外界气温下降10摄氏度,鼻黏膜抵御病毒的能力就明显下降。
   
10)如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医,并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
   
11)如从境外回国(特别是从墨西哥、美国)2周内,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应及时与当地卫生监控部门联系。
甲型H1N1流感能否人传人
  由于甲型H1N1流感是新型变异病毒,是人类、禽类、甲型H1N1流感病毒的混合体。一方面由于有人流感的基因,因此容易适应人类,引起人感染;另一方面有甲型H1N1流感和禽流感的基因,人类没有免疫能力,更容易感染。病毒可以在人与人之间传播,打喷嚏、咳嗽和身体接触都有可能导致病毒的人际间传播。世界卫生组织负责卫生安全和环境事务的助理总干事福田敬二指出,疫情的不可预测性还表现在甲型H1N1流感可能继续变异,既有可能变得更危险,也有可能变异后减小对人类健康构成的风险。
甲型H1N1流感与人感染季节性流感有何不同
  两种病毒的抗原性和基因特征不同。H1N1通常感染人、猪、禽。人和动物之间的H1N1感染有相对的宿主特异性,一般情况下不发生相互感染。WHO宣布本次疫情的毒株是以前没有出现过的病毒亚型,毒株为新的重配株。至少包括4 个不同基因,包括北美甲型H1N1流感、亚洲欧洲甲型H1N1流感、人类流感、禽类流感(非H5)。人感染季节性流感H1N1是季节性流感常见的病毒株,也是疫苗株的主要成分之一。由于两者不相同,因此季节性流感疫苗不能预防甲型H1N1流感。 
出现哪些症状需立即就医
  对于儿童来说:呼吸急促或呼吸困难;皮肤呈青色;不饮用充足的流质;睡不醒或反应迟钝;孩子变得急躁,不让人抱;类流感症状有所改善,但又复发,且伴随发热或剧烈咳嗽;发热,伴随出疹。
  对于成人来说:呼吸困难或呼吸急促;胸部或腹部疼痛或有压迫感;突然头晕;意识错乱;严重或持续呕吐。
  需要提醒的是,由于有些药物的最佳治疗期为发病72小时内,故不论儿童或成人,一旦出现甲型H1N1流感疑似症状一定要去正规医疗机构就诊,切忌盲目用药。
家庭防控措施
  甲型H1N1流感与季节性流感临床症状一致,在家庭内可采取与预防季节性流感相同的措施。
  (1)家中有小孩,早晚摸小孩的额头帮小孩测体温,如有发热,建议不要上学,及早到医院就诊。
  (2)家中有老人,尤其是有哮喘、慢性支气管炎等呼吸道基础疾病的老人,建议接种肺炎疫苗、流感疫苗,预防呼吸道感染疾病发生。 
  (3)在流感流行期间,易感人群(老人、小孩、怀孕的妇女、有基础疾病的家庭成员)尽量少到人群集中的地方(如医院、商场等)。
  (4)普通群众在流感流行期间,应加强个人卫生习惯。常用肥皂和水或消毒剂清洗双手。家庭成员不要共用毛巾。
  (5)尽可能保持室内良好通风。 
如何正确进行家居清洁、衣物清洗和废物处理
  (1)病人使用过的卫生纸和其他一次性物品应丢入垃圾箱。接触卫生纸和其他类似的废弃物后要及时洗手。 
  (2)保持表面(特别是桌子的边缘,卫生间的表面和儿童的玩具)清洁。根据家具产品标签说明选择适当的家庭消毒剂,擦拭物品的表面。 
  (3)病人使用过的床上用品、餐具和器皿不必分开清洗,但在共用这些物品前要彻底清洗消毒。 
  (4)床上用品(如床单和毛巾)用肥皂清洗后高温烘干。在洗涤之前,不要接触这些物品,以防止污染自己。在处理这些脏衣物后立即用肥皂和水清洗双手或用含酒精的溶液拭擦双手。 
  (5)用洗碗机或用水和洗洁精手洗餐具均可以。

预防甲型H1N1流感
   
在预防方面,没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。
  1)减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;
  2)养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;
  3)在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会;
  4)可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;
  5)定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮;
  6)特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
感染后的做法
   
如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方;
   
多休息,喝大量的水;
   
咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
   
勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
  将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。 
家人出现甲型H1N1流感症状后的做法
  将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;
  照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁;
  与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通。
如自己认为需要治疗时的做法
  去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感;
  如果没法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;
  去医院途中,用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。 
有关预防甲型H1N1流感的九条建议
  1)勤洗手,养成良好的个人卫生习惯;
  2)睡眠充足,多喝水,保持身体健康;
  3)应保持室内通风,少去人多不通风的场所;
  4)做饭时生熟分开很重要,猪肉烹饪至71
以上,可以完全杀死甲型H1N1流感病毒; 
  5)避免接触生猪或前往有猪的场所;
  6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻;
  7)常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应尽早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会;
  8)避免接触出现流感样症状的病人;
  9)由于此次流行的甲型H1N1流感病毒是A/H1N1型流感病毒,人注射普通流感疫苗不能对甲型H1N1流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 
参与公众活动者注意事项   
  1)参与活动前: 
  如有不适,尤其是发烧或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状,就不应前往活动,应尽早找医生诊治。 
  双手应经常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手。 
  应随身带备手帕或纸巾。
  2)参与活动期间: 
  保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌。 
  在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。 
  用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。 
  如没有洗手设施,则使用含65-95%酒精的洗手液消毒双手。 
  不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。 
  不应吸烟。
  3)参与活动后: 
  保持双手清洁。 
  回家后,应洗澡及洗头,清除身体上的污垢及细菌。
乘坐公共交通工具注意事项  
  在未出现本地感染流感病例之前: 
  1)保持车厢、船舱清洁 
  不要在车厢、船舱内饮食。 
  不要吸烟。 
  不要随地吐痰。 
  不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站、月台、大堂的垃圾箱。 
  如需呕吐,应使用呕吐袋。 
  2)保持良好个人卫生 
  避免用手触摸眼睛、鼻及口。 
  打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。 
  假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。 
  3)佩戴口罩 
  乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其: 
  有呼吸道感染征状或发烧的人员; 
  需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。
  在出现本地感染甲型H1N1流感病例之后: 
  除上述措施外,还需: 
  1)佩戴口罩 
  乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其是在繁忙时段人流稠密的时候;在密封式的车厢、船舱内; 
  有呼吸道感染征状或发烧的人员;及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触(指曾经照顾患者,与患者共同居住,或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液)的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。 
  与甲型H1N1流感患者有社交接触(指普通的会面,即是未曾照顾患者,并非与患者共同居住,及未曾直接接触过患者的分泌物或体液)的人员亦可戴上口罩。 
  2)保持车厢、船舱空气流通 
  如车窗、船窗属开关式,应适量打开车窗、船窗,确保车厢、船舱内空气流通。 
  3)要求协助 
  若怀疑自己患上甲型H1N1流感;请使用救护车前往医院; 
  若身在车站或码头,或已乘坐在车厢、船舱内,可要求司机或运输机构工作人员协助召唤救护车或水警,前往医院就诊。

正确洗手方法  
  保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。
  什么时候应洗手? 
  1)在接触眼、鼻及口前 
  2)进食及处理食物前 
  3)如厕后 
  4)当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后 
  5)触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后 
  6)为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后 
  7)探访医院及饲养场的前后 
  8)接触动物或家禽后 
  一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污,例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。
   
正确洗手步骤: 
  用洗手液洗手, 程序如下
  1)开水龙头冲洗双手。 
  2)加入洗手液,用手擦出泡沫。 
  3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。 
  4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。 
  5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。 
  6)双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。
  注意: 
  1)切勿与别人共享毛巾或纸巾。 
  2)擦过手的纸巾用后应妥善弃置。 
  3)个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为理想。
  用酒精搓手液消毒双手,程序如下: 
  把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20 秒直至双手干透。
正确使用口罩
  佩戴外科口罩要注意的事项(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手):
  1.要让口罩紧贴面部: 
  1)口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上; 
  2)系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;
  3)口罩应完全覆盖口鼻和下巴; 
  4)把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。
  2.佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用;若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。
  3.脱下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。
  4.脱下口罩后,放入胶带或纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。
  5.外科口罩应最少每天更换,口罩如有破损或弄污,应立即更换。 
有些人习惯把口罩内外交替戴,也有人将口罩摘下来后又戴上。其实这些方法都不对,口罩外层沾染的污物在直接贴近人体时会被吸入人体,从而让人感染疾病;如果是在医院等高危场所,无论使用时间长短,口罩一旦拿下来就不要再使用,以免手碰触口罩发生污染。
   
不戴口罩时,应将紧贴口鼻的一面向里折好,放入清洁的塑料袋中备用;戴过的口罩应每日换洗一次;清洗口罩时先用开水烫5分钟,再用肥皂搓洗,清水洗净后挂到有阳光处晾晒;在戴或摘口罩时,手上可能会接触到附着于口罩表面的病菌,为减少因接触传染的机会,应特别注意手部的清洁消毒。

 

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